天韵餐饮

专注经营改善全国大中小型食堂伙食

客服热线

021-37628883

这些健康信息，朋友圈都在盛传，但竟然是错的！
来源: | 作者:食堂承包 | 发布时间: 2019-05-10 | 1134 次浏览 | 分享到:
　　自从有了朋友圈，我们发现身边很多人除了各种晒就是各种分享，特别是爸爸妈妈们很喜欢分享各种“健康信息”，但这些朋友圈分享的很多信息并没有经过科学验证。今天小编就跟大家分享一个朋友圈常见的“健康谣言”。
　　健康谣言1.喝可乐会导致骨质疏松
　　坊间流传可乐型汽水中的磷含量较高，会引起骨质疏松


　　事实上，磷是食物中广泛存在的元素之一，不仅能让我们的心脏规律跳动，也是维持骨骼健康的必要元素。根据食物成分表得知，100ml可乐含磷13mg，如果按1罐可乐330ml来算，则摄入的磷含量大概是40mg。相比之下，100g花生中约含磷315mg、100g虾仁中约含磷157mg……
　　因此，对一个健康人来说，适量喝可乐是不会导致骨质疏松的。当然，可乐也不是什么营养食品，还是少喝为宜，特别是孩子应尽量不喝。